Bulletproof Coffee

Der "Erfinder" dieses Getränks erzählt die Geschichte, er hätte einen mit Butter angereicherten Tee in einem Dorf am Himalaya erhalten und sich nach dem Genuss desselben fast sofort wieder erfrischt und tatkräftig gefühlt, obwohl er müde und erschlagen dort angekommen war. Zurück in Silicon Valley hat er versucht, dieses Getränk nachzuahmen und, wie bei Biohackern üblich, für sich zu verbessern, so dass es zu noch mehr Leistungssteigerung führt. Nach einigen Versuchen war der Bulletproof Coffee geboren, welcher für Teeliebhaber ebenso gut mit Grünem Tee umgesetzt werden kann.

Du brauchst dafür deinen üblichen schwarzen Morgenkaffee und mixt diesen in einem Mixer mit einem Teelöffel Weidebutter und einem Löffel MCT (Mittelkettige Triglyceride) oder Kokosöl. Wichtig ist, dass der Kaffee oder Tee wirklich gut gemixt wird und sich die Fette aus Butter und Kokosöl kleinstmöglich im Kaffee verteilen, so dass es hinterher aussieht wie ein Kaffee Latte!

Zum Ausprobieren musst du nicht sofort MCT-Öl kaufen, es geht grundsätzlich auch mit Kokosöl. Die mittelkettigen Fettsäuren des Kokosöls machen dieses zur natürlichen und besten Quelle für MCT-Öle. Wenn du die Wirkung des Bulletproof Coffee oder Tees einmal erfahren hast, kannst du dir über einschlägige Verkaufsplattformen zum Thema Biohacking oder Bulletproof immer noch ein passendes Öl dafür besorgen.

Dass die Zutaten biologisch gesehen einwandfrei sein sollten, um die höchstmögliche Wirkung für deine Gesundheit zu erzielen, muss hier nicht extra erwähnt werden. Was ist nun genau die Wirkung dieses Morgengetränks, wenn du es erst einmal in deine neue Routine eingebaut hast?

Abgesehen davon, dass das Koffein dich wacher macht, sättigt dich der Bulletproof Coffee für die nächsten Stunden, kurbelt deine Fettverbrennung an und sorgt für fokussierte Leistungserbringung. Da keinerlei Zucker zugesetzt ist und auch keine Kohlenhydrate vorhanden sind, beeinflusst er nicht deinen Blutzuckerspiegel und schützt dich vor den berühmten Leistungstiefs und Heißhungerattacken in der Mitte des Vormittags. Zur geschmacklichen Verfeinerung kannst du gerne Zimt, Vanille, Kakaopulver oder Kurkuma hinzufügen. Alle diese Komponenten zeichnen sich durch ihre antioxidativen Wirkstoffe sowie entzündungshemmenden Eigenschaften aus und erhöhen die kognitive Leistungsfähigkeit.

Da dieser Kaffee dich sättigt, kannst du auf weiteres Frühstück verzichten. Dein Körper kann sich somit um die Entsorgung von Schlacken und Abfallstoffen kümmern und wird nicht durch die Verdauung von Müsli, süßen Teilchen oder sonstigen Lebensmitteln beeinträchtigt, die deinen Insulinspiegel erhöhen und dich schläfrig machen.

Resümee:

• Probiere, den Bulletproof Coffee oder Tee eine Zeit lang regelmäßig zu trinken, und du wirst den Unterschied merken.